BMI 계산기
키와 몸무게로 보는 체질량지수와 표준 체중
값 입력
바로 계산대한비만학회 기준이며 의학적 진단을 대신하지 않습니다.
계산 방법
알아두세요
대한비만학회 기준(저체중 18.5 미만 / 정상 18.5~22.9 / 비만 전단계 23~24.9 / 1단계 비만 25~29.9 / 2단계 비만 30~34.9 / 3단계 비만 35 이상)입니다. 세계보건기구 국제 기준은 과체중 25, 비만 30부터로 구간이 다릅니다. 근육량과 체지방률을 구분하지 않으므로 참고용으로만 활용하고, 소아·청소년, 임산부, 운동선수에게는 그대로 적용하기 어렵습니다.
자주 묻는 질문
BMI 몇부터 비만인가요?
대한비만학회 기준으로는 25 이상이 비만이고, 23~24.9는 비만 전단계(과체중)입니다. 세계보건기구 국제 기준은 25부터 과체중, 30부터 비만이라 구간이 다릅니다. 한국을 포함한 아시아인은 같은 BMI에서도 대사질환 위험이 높아 기준이 더 낮게 설정돼 있습니다.
BMI가 정상인데 배가 나왔습니다.
BMI는 몸무게와 키만 쓰기 때문에 체지방이 어디에 붙어 있는지는 알 수 없습니다. 복부 비만은 허리둘레로 따로 봅니다. 대한비만학회 기준 허리둘레는 남성 90cm, 여성 85cm 이상이 복부 비만입니다.
근육량이 많으면 BMI가 높게 나오나요?
그렇습니다. 근육은 지방보다 무거워서 운동선수처럼 근육량이 많으면 체지방이 적어도 BMI가 높게 나옵니다. 이 경우 BMI보다 체성분 검사의 체지방률을 참고하는 편이 정확합니다.
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